よつばdeレッスン

よつば未来公園は、こころとからだの両面から健康を育む拠点“ヘルシーパーク”を目指しています。

文化・教養・趣味・美容・健康づくりなど、幅広い分野の「学び」をテーマとしたプログラムを展開し、共通の趣味や習いごとを介して新たな交流が生まれ、みなさまのコミュニティーの拠点になるよう開講します。

各教室、初回は無料体験ができます。ご興味のある方は、まずお問い合わせください！

更新日 : 2024.03.31

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  簡単エアロビクスで体力UP & ダイエット

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  骨盤底筋でスタイルアップ！

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  骨盤底筋トレーニング　基礎編

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  肩こり予防・緩和エクササイズ

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  腰痛予防・緩和エクササイズ

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